Хаос с утра портит весь день. Когда утро начинается с суеты, телефона, опоздания, поисков вещей и внутреннего «я уже ничего не успеваю», нервная система с первых минут включается в режим перегруза. И даже если дальше день идёт нормально, внутри уже остаётся этот фон спешки, раздражения и напряжения. Иногда плохой день начинается не с проблемы. А с первых 20 минут после пробуждения.