5 причин головной боли
Соматизация это не миф. Когда человек не обучен называть чувства или распознавать их, тело начинает подавать сигналы. Конечно, сначала стоит обратить внимание на свое здоровье, а не списывать все на нервы)) А затем, порефлексировать , что может являться причиной. Что я не говорю словами. Какое недовольство я не выражаю и кому. Где я привыкла терпеть? Что я называю компромиссом и на сколько меня это устраивает…
5 причин:
- игнорирование собственного раздражения
- страх (проявлять эмоции, например. Или физический страх)
- не прожитое горе или печать
- игнорирование своих желаний
- нарушенный режим труда и отдыха ( без шуток) ❗️я бы не рекомендовала искать возможные причины в справочниках, советую идти путем саморефлексии и не останавливаться на ответе, а думать о том «могу ли я организовать свою жизнь иначе?» «могу ли что-то поменять?»
Вообще, умение распознавать свои чувства, а не заглушать их-полезный навык. Жизненнонеобходимый.
Ведь, мы верим в интуицию, а вообще-то наши эмоции -это то, из чего она состоит.
