Кого ты сторожишь, когда спишь со светом Тебе за сорок. У тебя есть работа, дом, семья. Внешне — всё нормально. Но ты спишь с включенным светом. Или с телевизором. Или с телефоном в руке. Ты просыпаешься около трёх ночи. Сердце колотится. В голове ни одной мысли, но тело в броне. А под утро, когда уже можно не вставать, ты наконец проваливаешься в сон. Ты не рассказываешь об этом. Потому что стыдно. Взрослый мужик - и боится темноты. Но ты боишься не темноты. Ты боишься того, что в ней проявится. Тишина. Пустота. Собственные мысли, от которых ты так хорошо научился убегать днём. Ты не сторожишь дверь. Ты сторожишь себя. Свою тревогу, которая не имеет имени. Свою усталость, которую не сбросить в спортзале. Свою бессонницу, которую ты лечишь виски, а не сном. Свет нужен не чтобы видеть. Свет нужен, чтобы не оставаться наедине с тем, что внутри. Потому что там — вопрос, на который у тебя нет ответа: «А что, если я больше не справлюсь?» Вот что я тебе скажу. Это не слабость. Это хроническая активная фаза конфликта. Твоё тело в режиме «боевая готовность», даже когда ты спишь. И оно не ошибается. Просто ты забыл, когда всё началось. Но это можно разобрать. Не «принять себя». Не «научиться жить с этим». А найти причину и остановить программу. Такие состояния мы разбираем в моём сообществе. Там — не психология. Там биология: почему ты просыпаешься в ужасе, почему тревога не уходит и как это перестаёт работать. Ссылка в закреплённом посте. Заходи, если готов разобраться. Ты не должен жить с этим вечно. Такие состояния мы разбираем в моём сообществе. Там про биологию: почему ты просыпаешься в ужасе, почему тревога не уходит и как это выключить. Заходи, если готов разобраться. 👇👇👇 https://vk.ru/ty_mozhesh_zhit_bez_voiny