Изменения в жизни наступают тогда, когда мы осознаем то, что нам мешает. ( это если следовать теории «Парадоксальных изменений» Бейссера)

Но, чтобы что-то начало происходить, нужно желание что-то изменить. И не абстрактное, а вполне конкретное. Цель и понимание для чего тебе это нужно и что будет, если изменений не произойдет.

В терапии можно такую цель выявить, установить, и не сбиваться с курса, сталкиваясь со сложностями. Для записи @Marinasosnina24