Время поиска работы часто связано с тревогами о финансах, снижением самооценки при отказах на отклики и после прохождения собеседований, нахождением в режиме постоянного ожидания. Тревожность начинает зашкаливать, когда процесс поиска затягивается больше, чем на 2-3 месяца и очень легко может перерасти в выгорание.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СОХРАНЕНИЮ БАЛАНСА В ПРОЦЕССЕ ПОИСКА

Выделяйте на поиск работы конкретные дни и часы. Не стоит сидеть за монитором круглосуточно и каждый час проверять новые вакансии. Это только усиливает напряжение и отнимает время, которое вы могли с пользой потратить на полезные и приятные дела.

Убедитесь, что вы сделали все, что от вас зависит: составили сильное резюме, подготовили шаблон сопроводительного письма, задействовали все доступные вам ресурсы для поиска работы, подготовились к прохождению собеседований. Если все эти пункты выполнены, то это дает уверенность в том, что вы сделали все возможное.

Держите фокус на своей карьерной цели. Не снижайте планку требований к новому месту работы, если вы уверены, что ваш опыт и уровень зарплатных ожиданий соответствует рынку. Не стоит откликаться на все подряд вакансии от безысходности. Помните, ваша новая работа должна приносить вам удовольствие и соответствовать вашим требованиям, только тогда вы будете работать долго и с интересом.

Используйте время поиска работы с пользой: как возможность отдохнуть, набраться сил, уделить время близким людям и переделать копившиеся месяцами дела. Помните, что, выйдя на новое место работы, у вас такой возможности не будет минимум полгода. Так, что наслаждайтесь и получайте удовольствие, пока есть такая возможность.

Как долго вы обычно ищете работу? На каком месяце поиска у вас начинает “зашкаливать” тревога? Делитесь в комментариях.

Если есть сомнения в эффективности инструментов и выбранной стратегии поиска работы, записывайтесь на карьерную консультацию, где я разложу все по полочкам и процесс поиска работы станет легким и понятным.

#работа #поискработы #выгорание #карьерныйконсультант #маринаалтухова #баланс #кейсыроста #тревога