Что общего у всех этих реакций — усталость, которую невозможно нормально объяснить — ощущение, что отдых не помогает — раздражение на людей и на себя — пустота там, где раньше был отклик — стыд, вина или ощущение “я какой-то не такой” — привычка добивать себя вместо того, чтобы признать, что тяжело

Это уже не про “просто устал”.

Это состояние, в котором человек еще может работать, отвечать, делать дела, держать лицо — но внутри ему становится все тяжелее жить свою жизнь.

Часто это уже депрессивный спектр.

Не обязательно в тяжелой форме, но уже вполне достаточной, чтобы: — исчезла радость — стало трудно восстанавливаться — и обычная жизнь начала ощущаться как что-то, что надо просто пережить