Миф: чем раньше встаёшь — тем продуктивнее.

Миф: чем раньше встаёшь — тем продуктивнее. Пик продуктивности зависит от хронотипа, а не от часов. «Жаворонки» активны утром, «совы» — вечером. Насильно менять это — вредить себе. Главное — не во сколько встал. А что сделал в своём пике.