Мой комментарий:

C Вами все в порядке. По описанию у Вас очень узнается связка чувств страха и тревоги: тревога про будущее и целеполагание, страх про ресурсы, опору и способность нормально распоряжаться тем, что уже есть

Когда эта связка перегружена, появляются скованность, распыление внимания, трудности с концентрацией и ощущение, что сил нет, потому что в страхе реально тормозятся высшие когнитивные функции и человеку становится трудно действовать себе в пользу, и как следствие у Вас, как у человека страха возникает тревожность (не путать с чувством тревоги)

Самое главное, что Вы очень точно сами поймали: Вас мучает не сама сложность задач. Для человека страха ключевая тема - ресурсы

Такие люди как Вы живут темой надежности, опоры, последовательности, управления ресурсами и превращения цели в конкретный план. И обидчивость для Вас - не случайность, а часть устройства психики: Вы долго помните и зло, и добро, потому что для Вас важно, куда ушел ресурс и что было значимым

Поэтому обида у Вас раскладывается очень просто и очень точно: внутри есть мощный ресурс, есть способность тянуть сложное, но этот ресурс снова уходит во внешнее, а свое важное остается без движения

И тогда обида возникает как реакция на неправильное направление усилий. То есть внутри считывается примерно так: "я могу выдерживать, делать и собираться, но опять вкладываюсь не туда, где для меня есть личная значимость"

Для человека страха это особенно болезненно, потому что страх связан не просто с нехваткой, а с блоком на использовании и управлении уже имеющимися ресурсами, по причине того что у Вас и вид мотивации - ресурсы, и тут я подразумеваю не только материальную часть, но и буквально ресурсы психики (время, энергия, самочувствие, поддержка, внимание, фокус, уверенность, результат)

Именно поэтому у Вас складывается вся цепочка: сначала ресурс идет не в свою сторону, потом появляется обида, дальше включаются тревожность и распыление, а потом уже приходит истощение

Обида здесь очень важна, потому что она показывает не "слабость", а место, где Ваш внутренний ресурс расходуется мимо Вашей собственной опоры

То, что произошло с рилсами, очень показательно. Как только Вы вошли в действие, которое для Вас живое и лично Ваше, сразу начали возвращаться энергия, фокус и движение

Тревога, когда она не давится, дает интерес к будущему и движение к цели, а страх, когда он принят, дает уверенность. То есть ресурс у Вас никуда не исчез - он просто долго был направлен не туда

Поэтому с Вами все в порядке. Вы очень точно увидели свою обиду. Она у Вас про ресурс, который слишком долго уходил не в свою сторону

И психика сейчас очень прямо показывает, что Вам нужна не еще одна попытка дожать себя, а возврат ресурса в то, что для Вас живое, важное и лично Ваше

P/S записывайтесь на диагностику @DenisAntonovich