Исследование: даже короткая прогулка усиливает память.

20 минут ходьбы на свежем воздухе улучшают консолидацию информации и активируют гиппокамп. Это работает даже у людей старше 70 лет.

Не сиди над задачей. Пройдись — и мозг сам соберёт всё в нужный пазл.