Продолжаю делиться тем, как проходила моя работа с кочуем в *insight

Сама в шоке, что уже прошёл месяц! На днях мы говорили про уверенность и подводили итоги. Обсуждали один конкретный кейс и то, как справляться с негативной или не ожидаемой реакцией на события. У меня частая проблема, что я постоянно придумываю реакцию людей (причём сразу негативную) и из-за этого долго могу откладывать что-то вроде написания сообщения с просьбой

Оказалось, мир не вертится вокруг меня … в хорошем смысле. Ведь мне тоже часто пишут и что-то просят и в 99% случаев я помогаю человеку, который меня о чем-то попросил, типа глянуть портфолио или закинуть по рефералке. Такая простая истина, но иногда полезно это услышать от кого-то другого

Еще из интересного — пришлось признать, что мир не вертится и вокруг работы Заметила за собой такую штуку: абсолютно всё вокруг я строю вокруг работы. И личный бренд, и закрытие потребностей, и планы на будущее. Мне сложно не ассоциировать себя с тем, чем я занимаюсь

И на одной из сессий мы поставили под сомнение это мое убеждение. Чтобы отрефлексировать эту мысль, я проделала упражнение на исследование потребностей, чтобы посмотреть на себя не через «работу», а через «что мне на самом деле важно». Оно оказалось настолько простым, но при этом вдумчивым, что я решила им поделиться — вдруг кому-то из вас тоже будет актуально)

В конце мы сделали овервью нашего месяца работы Посмотрев на себя со стороны, увидела, какой прогресс произошёл. Всё, чего я боялась/ленилась/не хотела делать, я сделала, а может и даже больше 👀 Я боялась начинать делать сайт-портфолио, потому что, как я писала недавно, свою крутость я оценивала лишь через него, свои работы и мнения других людей о ней (хотя я его даже не спрашивала, просто предполагала, что оно будет негативным)

И о чудо, я его сделала. И даже показала уже некоторым дизайнерам! И нет, не потому, что меня кто-то пушил или заставлял. Просто каждый наш созвон с коучем давал больше внутренней уверенности, я училась смотреть на себя без внутреннего чьего-то осуждения и принижения себя

Если вы тоже чувствуете, что откладываете и не живете жизнь, которой хотите - то можете почитать в канале *insight, почему так происходит и что с этим можно сделать. Ну и ребята в целом делятся полезными упражнениями и кейсами, как работает коучинг. Вдруг это станет и для вас отправной точкой для изменений?

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки