Эфирные масла при простуде и кашле 2 наиболее полезных метода: ингаляции и ванны.
🌳 Ванна с маслом чайного дерева поможет остановить простуду в самом начале.
😶🌫️ Паровая ингаляция очищает переполненные носовые проходы, успокаивает воспалённые слизистые оболочки и одновременно убивает бактерии. Пар должен быть очень горячим — каким только можно терпеть, он опасная среда для вирусов. С осторожностью для детей!
🍀 Добавляй масла: тимьян (антибактериальный эффект), эвкалипт или чайное дерево — это увеличит эффективность.
🌸 При кашле в комнате распылите немного масла лаванды. Могут спасти эвкалипт, ладан и сандаловое дерево. Последнее особенно полезно при сухом кашле. Масло бензоина очень хорошо успокаивает горло. Но с ним главное — купить то, что действительно нужно.
🐾 Альтернатива ингаляции — массаж горла и груди с любым из этих масел. Можно использовать оба метода вместе. 🪔 Хороши аромакурительницы и другие формы распыления масла, особенно ночью.
🍋 Не забывайте про горячее питьё с лимоном и мёдом.
🛁 Вечерняя ванна с маслом лаванды или в сочетании с маслом майорана обеспечит спокойный сон — он самое полезное для выздоровления.
🌟 Не пренебрегайте фармацевтическими препаратами по назначению врача! Учитывайте аллергические реакции: в начале пробуйте эфирное масло, нанеся на кожу или на кусочек ткани. А потом только натирайте шею, дышите и добавляйте в ванну.
Всем здоровья! ⚕️
А коллеги напомнили очень старый метод с солью — им поделюсь немного позже 😏
