1️⃣ Есть 2 раза в день❗️ 2️⃣ у меня это 11:00 и 16:00❗️ 3️⃣ еда в любом количестве и объёме - но только 2 раза в день❗️ 4️⃣ никаких чаёв ☕️ и перекусов❗️ 5️⃣ сладкая вода = это еда❗️

⚠️ и самое главное: найдите хобби которым замените привычные приёмы пищи 🥗 ⚠️ для меня это - монтаж и размещение рилсов 💯 ⚠️ в остальное время чистим зубы и пьём просто воду 💯

🅰️ хобби может быть любым, главное не сидеть на 🍑 ровно. 🅰️ чувство голода запускает инстинкт выживания “иди ищи еду” 🅰️ если вы начнёте делать зарядку - голод отступит. Так как на охоте он вам не нужен 💯 🅰️ дайте своему желудку отдых на 16-17 часов 💯

⚠️ ЭНЕРГИИ - БУДЕТ ВАЛОМ И РОВНО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ 💯

______

🅰️ что делать ❓️

Если вы твёрдо решили взять свою жизнь и тело под свой контроль. И стать ДРУГИМ человеком. - Могу договориться с вашим мозгом, через редактирование детского эмоционального опыта. И всего за 15 часов. Тебе решать ⤵️

______

Степан Мозгоправ #кризисный психолог #онлайн 8-924-263-03-31

https://max.ru/join/4FJBuNs8FBASVR1amjgqexLDUD60fsxDGeFvjK5n3QU