Как перестать обесценивать себя на собеседовании

За свою карьеру я провела тысячи собеседований. И знаете, что я видела чаще всего? Я видела прекрасных профессионалов, которые совершенно не умели о себе рассказывать

Сидит передо мной человек, опытный, толковый, с реальными результатами за плечами. Спрашиваю: «Расскажите о своих достижениях». А в ответ: «Ну, я просто делал свою работу. Ничего особенного». И дальше неловкая пауза. Как будто извиняется за что-то.

Это не значит, что перед тобой слабый кандидат. Это значит, что он живёт внутри своей работы и давно перестал замечать, насколько хорошо её делает. Стояла задача — решил. Был хаос — навёл порядок. Ему кажется: так может каждый. Спойлер — не каждый. Далеко не каждый.

У меня был один показательный случай, который я запомнила на всю жизнь. Коллега постоянно говорила, как она устала и как невероятно много работает. Я попросила её расписать один рабочий день, получила отчёт на трёх листах. Сначала удивилась объёму, а потом начала читать и… тут и смех, и грех.

Вот конкретный пример. Мне нужна была сводная таблица. Я шла мимо ресепшена, попросила секретаря помочь мне с этим вопросом. Три минуты на постановку задачи, через час таблица у меня на столе, ровно в том формате, который был нужен. Готово. Ту же самую задачу, где-то через месяц после моего случая, так как данная таблица нужна была раз в месяц, коллега описала на полтора листа. Было подробно написано, как она обучала секретаря, как формулировала задание, как контролировала процесс, как проверяла результат. Итого полтора часа занятости. Три минуты против полутора часов. Одно и то же действие.

И вот в чём парадокс. Эта коллега на собеседовании выглядела бы блестяще, так как она любой чих умела преподнести как великую заслугу. А я бы, наверное, сказала: «Ну попросила секретаря сделать табличку, что тут рассказывать?» И так делают большинство сильных специалистов. Они просто работают, быстро, качественно, на автомате, и им в голову не приходит, что это кого-то может впечатлить.

Вот таким людям на собеседовании нужно помогать раскрыться. Но не каждый рекрутер будет копать глубже первого ответа. Поэтому важно научиться самому правильно доносить информацию.

Что с этим делать?

Начните с простого упражнения. Запишите десять рабочих задач, которые вы решали за последние полгода. Не фильтруйте, не оценивайте, а просто запишите. Теперь представьте, что это сделали не вы, а ваш коллега, и он рассказывает вам об этом. Впечатляет? Скорее всего, да. Вы просто привыкли к собственной компетентности и обесценили её.

Перестаньте говорить «я просто делал свою работу». Замените на конкретику: что было на входе, что вы сделали, что получилось на выходе. Не надо приукрашивать, надо перестать преуменьшать. Это разные вещи.

Синдром самозванца — это искажение, которое мешает вам получить ту работу, которую вы заслуживаете. Настоящие профессионалы редко считают себя таковыми. Собеседование как раз то место, где нужно спокойно и честно показать, на что вы способны.

#самозванец #синдромсамозванца #поискработы #собеседование #карьера #уверенность #успех #самооценка #подготовкаксобеседованию #работа