Продолжаем смотреть на понятие потока в его истинном смысле. ))

Чиксентмихайи описал поток через простую модель с двумя переменными: сложность задачи и уровень навыка.

«Поймать» поток можно, если твоя задача чуть сложнее текущего уровня навыка (=мастерства). Не намного сложнее, внимание! А чуть-чуть. Это состояние можно назвать хорошее натяжение. Не разрушительное, обесценивающее, но все же натяжение. Вам в детстве говорили что-то вроде «чуть-чуть усилий, чуть напряжения и все получится?» - вот это нечто подобное.

Но точно не похоже на состояние эйфории, безмятежности или кайфа.

Хирург в потоке не расслаблен. Скалолаз в потоке не в эйфории. Они предельно сосредоточены, и именно это по данным исследований Чиксентмихайи люди впоследствии называют лучшими моментами своей жизни.

Два вопроса для самопроверки, испытывали ли вы состояние потока:

Есть ли дело, которое вы не можете не делать? Не из чувства долга, а потому что иначе не можете. Есть ли что-то, где вы чувствуете это натяжение, то есть сложно, но получается?

Если получилось ответить себе быстро и честно, тогда вы точно понимаете, о чем я пишу. Если нет, - тоже ок. Об этом поговорим далее.

Не стесняйтесь писать в комментариях свои вопросы и отклики на текст 🌱