В инфополе часто слышно: «Выходи из зоны комфорта! Только там рост! Прыгай в страх. Беги за успешным успехом»

Я как человек, который работает с людьми (по одному из образований психолог)  и как карьерный консультант с многолетней практикой найма и коучинга скажу прямо: это вредный и даже опасный совет 🙋🏼‍♀️ ❌

Люди годами ломают себя, слушая эту мантру. А потом приходят к пониманию: «Я выгорел», «Меня тошнит от работы мечты, куда я так рвался», «Почему у всех получается, а я как выжатый лимон?».

Давайте раз и навсегда расставим точки ☝🏻

Почему нельзя выходить из зоны комфорта через насилие. Зона комфорта - это не диван с чипсами. Это ваша психическая опора. Это состояние, где ваша нервная система работает в режиме «норма», а не «SOS»

Когда вы выпрыгиваете оттуда насильно: 🚫 Растет уровень кортизола. 🚫 Мозг блокирует креативность (он занят выживанием). 🚫 Вы видите чужую «картинку успеха» (где отпуск 5 раз в год на Бали) и не видите обратную сторону - долги, разводы, бессонницу, истощенную психику, одиночество и т.д.

Итог: Разочарование, осуждения себя.

🙌🏻Где тогда точка роста? Она не за пределами комфорта… А в точке, которую я называю «Осознанная готовность».

Разница колоссальная, мои дорогие ❌ Выход из зоны комфорта = «Надо, Федя, надо!». Ломаем колено, но бежим. ✅ Расширение из комфорта = «Я понимаю, зачем мне это, и у меня есть ресурс это сделать».

Что делать вместо того, чтобы «выходить куда-то😅»? 1. Сверьтесь с собой. Вы хотите стать руководителем, потому что вам правда интересно управлять людьми или потому что «в 35 лет уже стыдно быть просто специалистом»? Пока вы будете гнаться за чужими сценариями, любое движение будет через боль. А потом даже достигнув - чувство пустоты 🙁 2. Создайте комфорт в своем движении. Сделайте шаги с опорой. 3. Признайте свою комфортную для себя скорость. Смотреть в «нельзяграм» на того, кто за год из ассистента стал CEO - путь к вашему неврозу. Вы не знаете, какой ценой далась ему эта гонка, не примеряйте на себя чужой опыт.

Только из состояния наполненности и понимания своих истинных «зачем» рождается устойчивый карьерный результат. Тот самый, с которым вы не откатитесь назад через пол года от истощения. Это про экологичный рост без ущерба для ментального здоровья 🙏

Если вы сейчас на распутье и не понимаете, куда двигаться дальше, чтобы не было мучительно больно - не дергайте себя, не вините себя 🙏

👇 Вопрос вам: А какой шаг в карьере дался вам самой высокой ценой? Были у вас опыт роста/изменений из состояния «надо»? Поделитесь опытом в комментариях. И что вы вообще думаете про "зону комфорта"?