Детальный план как работать с вашей самооценкой в течение 7 дней!
Вчера было вдохновение и решил залить полный ролик, как я работаю со своими клиентами, берите на заметку)
В этом видео я рассказываю, как за 7 дней можно сдвинуть самооценку: снизить привычку обесценивать себя, ослабить внутреннего критика и начать опираться на себя - через простые ежедневные шаги.
Это не “магия за неделю”, а понятная структура, которую можно внедрить в реальную жизнь. И буду Вам признателен - если лайкните видео и напишите коммент в Ютубе)
https://youtu.be/-mRaWyV1wVs?si=wkszU8EP-xOtPzf8
Если вам близки темы ментального здоровья, самооценки, тревоги, границ, выгорания и отношений - подписывайтесь на канал.
