Знаете какой самый частый вопрос у меня в личке, когда я выкладываю фотки из зала?
«Ты, наверное, не работаешь вообще?»
Ирония в том, что я реально уволилась 2 года назад. И раньше мне было от этого ооооочень стремно. В моей голове это считывалось как: если ты не “в системе 24/7” — значит ты не ценная и бесполезная. Потому что до этого у меня был режим: бесконечная работа, учёба, практика, ребёнок, готовка, быт — всё одновременно. И да — я всё равно находила время на тренировки. Я вставала 6:30 и садилась работать.Потом вела человека в садик. Потом опять работала. Шла в зал. Потом снова работа. Потом ещё и вечером добивала задачи и училась.
Сейчас у меня другой ритм. И да, он стал возможен не только из-за “освободившегося времени”, но и из-за выстроенной жизни и поддержки мужа.
И вот здесь самое интересное: людям очень хочется верить, что форма, энергия и стабильная активность — это про “много свободного времени” или “идеальные условия”.
Так проще.
Но на практике это вообще не про условия. Это про систему, в которой ты не разделяешься между жизнью и телом.
В моем клубе, как раз про это! Про то, как встроить питание, активность, сон и энергию в реальную жизнь — а не в картинку из инстаграма. Клуб - это не про идеальность. Он про устойчивость!
Приходи! Сегодня залетели в биохакерский протокол, куда и вас с удовольствием приглашаем.
