Дорогие коллеги, я вас очень хорошо понимаю 😔
HRы привыкли быть «жилеткой» для всей компании, выслушивать, решать чужие проблемы и улыбаться. Но кто спросит, как вы сами? Новое исследование - тревожный звоночек: HR-специалисты возглавили антирейтинг выгорания (27%).
«Вы молчите и терпите. Но когда-то пружина должна выпрямиться. И это станет уже непоправимым. Из выгорания люди выходят очень долго». 👉 На втором месте оказались маркетологи и специалисты по коммуникациям (24%), на третьем - бухгалтеры и финансовые специалисты (21%). Далее в рейтинге следуют IT-специалисты (19%) и аналитики и проектные менеджеры (18%).
Бесконечные чаты, многозадачность, режим «всегда на связи»… Знакомо? И не думайте, что это касается только специалистов в найме. Я знаю, что с коллегами HR-фрилансерами тоже это чувствуем.
Хроническая усталость, потеря мотивации, раздражительность, бессонница - не слабость, а крик психики о помощи. Особенно трудно молодым до 34 лет (29%).
Эйчары, пожалуйста, услышьте себя. Вы не роботы. Вот что реально поможет заботиться о себе:
🔹 Регулируйте нагрузку - учитесь говорить «нет» лишним задачам 🔹 Вводите культуру «недоступности» - выключайте уведомления после работы 🔹 Просите поддержки - психолог, разговор с коллегой, день тишины 🔹 Пересмотрите KPI - ваша ценность не в количестве часов online.
Вы важны не только как ресурс для бизнеса, но и как живые люди.
Берегите себя ❤️
Коллеги, добавьте свой совет - что лично вам позволяет справиться?
#карьера2026 #эйчар #директор_по_персоналу #советыэксперта #выгорание #hrтренды
Читайте канал в 💬 TG 💙 VK
________________ В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
