https://rutube.ru/video/8256fe67d8ae875c5a24e2c9d475c90e/?r=plemwm
Вчера побывала в прямом эфире на Кубань24 📺
3 минуты в эфире, а готовилась, как к полноценному выступлению: накрасилась, пиджак надела, тезисы накидала…))) 💄🧥
Как-то я засекла, сколько по времени я готовлюсь к 20-минутному выступлению. Получилось около 4 часов ⏳ Это если придумываю спич с нуля и сама делаю презентацию.
Конечно, если работаешь с темой не в первый раз, то гораздо меньше, НО меньше 2 часов не бывает 🤷🏻♀️
И, безусловно, меня совсем не удивляют люди, которые готовятся к своим выступлениям полчаса, ещё и про себя 🤪, а потом не получают должного эффекта от выступления.
В уме, конечно, всё так прекрасно звучит… ммм… песня! 🎶
А рот открыли и… 😬
Самое плохое, что такой опыт увеличивает тревогу на последующих выступлениях.
Мозг подтверждает вновь и вновь, что выступать - небезопасно, что «у меня не получается», что «я плохо говорю» и т.д. 🧠
———
Необходимо рисовать новый нейронный путь:
1. Понимание своей цели и цели аудитории 🎯 2. Правильная подготовка 📚 3. Репетиция 🎤
Хотите научиться правильно готовиться, хотите наконец-то забыть про страх, хотите чувствовать себя на сцене превосходно? ✨
Приглашаю на интенсив по публичным выступлениям. Я создала его для тех, кто готов к быстрым шагам, у кого нет времени, а повысить уровень спикерства необходимо 🚀
Ниже скину более подробную информацию.
Знаю, что каждому приходится выступать, убеждать, доносить информацию, поздравлять, вдохновлять, продавать.
Для этого не нужен талант, нужны базовые знания 👌🏼
Как вы готовитесь к своим спичам? 🤔
