Мы редко спрашиваем себя: «Как я сейчас?» Не как дела, не что сделано, а именно — как я внутри.

В суете это кажется роскошью. Но внутреннее состояние — не фон, на котором происходит жизнь. Оно и есть жизнь. Усталость, напряжение, тревога, спокойствие, пустота, лёгкость — всё это меняет то, как мы видим задачи, людей, возможности.

В коучинге я часто замечаю: клиенты приходят с запросом «изменить ситуацию», а в процессе обнаруживают, что ситуация та же, а изменилось состояние и мир вокруг стал другим.

Интересно, что мы так редко останавливаемся, чтобы просто заметить: что сейчас внутри? Без оценки, без желания «исправить». Просто заметить.

Вопрос к вам: Как вы прямо сейчас? Не «что сделали», а какое чувство живёт в вас в эту минуту?