А нормальная реакция психики на внешний шум про это. Которого сейчас много... Но есть нюанс: страх парализует именно там, где нужна холодная голова! Я видела сотни сокращений🤦🏼‍♀️ И это действительно страшно, больно (

Но, мне важно рассказать вам, как можно помочь себе, во время такого количества шума про сокращения.

1.Смените фокус с «не уволят» на «не пропаду» Ваша зона контроля Уже, чем кажется, но глубже. Вы не можете запретить собственнику резать косты. ❌ Но вы на 100% управляете своей рыночной стоимостью. Проведите аудит за 30 минут: посмотрите на количество вакансий, на ваше соответствие профилю. Проанализируйте, что на рынке по вашей должности.

2. Страх увольнения обратно пропорционален размеру финансовой подушки. Это скучная правда. Страшно не то, что работы нет. Страшно, что завтра нечем платить ипотеку 😖 90 дней спокойной жизни - это минимальный порог психологической безопасности. 🙌🏻Если подушки нет - страх не выключится никогда. Он будет управлять вашими решениями (соглашаться на токсичного босса, терпеть задержки зарплаты). Начните копить подушку, пока работаете.

3. Ваша должность в компании ≠ Ваша профессия на рынке.☝🏻 Увольнение страшно тем, кто сросся с брендом работодателя. Человек думает: «Я - старший менеджер в Крупной Конторе». Если убрать Крупную Контору, он теряет идентичность. Ваша ценность - в функционале и результатах, а не в логотипе на бейдже. Сделайте простое упражнение. Опишите свой последний проект так, будто вы продаете услугу внешнему клиенту: «Снизил дебиторку на 12% за счет внедрения вот такого скрипта». Всё. Это и есть ваша страховка. Не должность в штатке, а кейс.

4. Тишина начальства порождает страхи. В период неопределенности информационный вакуум сотрудники заполняют самыми страшными сценариями. Если руководство не говорит с командой о ситуации, сотрудники додумают, что «всех сократят в пятницу». Важно, чтобы компания ввела короткие летучки (10-15 минут) с цифрами. Не с обещаниями, а с метриками. «Воронка продаж просела на 5%, но конверсия та же, ищем точки роста здесь». Прозрачность бизнес-показателей снижает градус тревожности на 70%. Проверено. Если этого у вас нет, а тревожность растет - попросите внедрить такую практику.

Что для вас сейчас является большим якорем тревоги - тишина руководства или панические новости ❓

P.S. Кстати, хорошая новость: рынок труда всегда находится в движении.