“…к тому времени моя усталость достигла той степени, когда я просто перестала ее замечать, потому что не помнила, каково это – быть отдохнувшей. Усталость напоминает алкогольное опьянение: вы принимаете самые дурацкие решения, даже не замечая, что находитесь не совсем в адекватном состоянии. Я плелась по своей жизни в полусне”

Вам знакомо это состояние?

Когда каждый день не отличается от предыдущего, и даже яркие события не вызывают эмоций. Когда вы движетесь по жизни словно на автопилоте, не замечая собственных чувств, потребностей, решений.

Усталость становится частью “я”. И вы уже не отличаете, где границы ваших возможностей, а где – просто привычка терпеть.

Опасность в том, что, живя в этом полусне, мы теряем себя. Пропускаем сигналы тела, игнорируем потребности души, забываем, что отдых – это не роскошь, а необходимость.

Признать свою усталость = сделать первый шаг для выхода из автопилота. Даже короткая пауза, глубокий вдох, несколько минут тишины могут стать мостиком обратно к себе – живому, настоящему.

Возможно, вам кажется, что несколько минут тишины ничего не изменят. Они помогут заметить себя. А это уже много.