Исследование: даже короткая прогулка усиливает память. 20 минут ходьбы на свежем воздухе улучшают консолидацию информации и активируют гиппокамп. Это работает даже у людей старше 70 лет.

Не сиди над задачей. Пройдись — и мозг сам соберёт всё в нужный пазл.

😊 Нейропсихология

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки