5 лет на одной должности — приговор для мозга. С каплей юмора и нейробиологии.

Друзья, рублю с плеча. Стабильность — это ловушка. Если вы работаете на одной должности больше 5 лет, вы либо уже деформированы, либо находитесь в активной стадии. Сначала — сухая арифметика. Потом — нейробиология.

Арифметика за 5 лет (стандартная 5/2):

· Работа + дорога: 10–11 часов в будний день. · Сон: 8 часов. · Быт, еда, гигиена: 2–3 часа. · Остаток свободного времени: 2–3 часа.

За 5 лет чистыми на работе — около 10 000 часов повторяющихся действий.

А теперь разберём каждый пункт отдельно.

1. Работа 10 000 часов одних и тех же задач. Мозг превращает это в глубочайшую нейронную колею. Остановка нейропластичности. Вы становитесь мастером одного движения.

2. Сон Мозг ночью не отдыхает. Он перерабатывает информацию за день. Если за день новой информации почти нет — ему нечего перерабатывать. Он прокручивает старые паттерны. Тупеет.

3. Быт Мыть одно и то же тело, есть одно и то же количество еды, делать одни и те же операции. Никакого развития. Только закрепление ригидности.

4. Досуг (самое дефицитное) «Я разнообразно отдыхаю: сначала в один театр, потом в другой». Друзья, это одно и то же. Театр — это театр. Просто одежда разная. Мозгу пофиг.

Давно вы смотрели научно-популярное видео из сферы, в которой вы ничего не понимаете? Например, про химию работы человеческого глаза и его взаимодействие с мозгом. Где через 5 минут вы ловите себя на мысли «Я отвлёкся», останавливаете, перематываете, лезете в гугл. 20 минут превращаются в 40. Давно вы так делали?

Если никогда — ваш досуг тоже рутина.

Итог №1: профдеформация. HR-щик оценивает друзей по редфлагам. Продажник видит манипуляции в каждом жесте. Бухгалтер ищет минус в улыбке официанта.

Итог №2: тихая деградация. Нейропластичность падает. Дендриты не ветвятся.

А теперь специально для HR (с любовью и смехом).

Дорогие коллеги по найму, вы сами себя гробите. Вы сидите на должности 5+ лет, ваш мозг уже в бетоне. Вы настолько деформировались, что перестали спорить с руководителем.

Вам сказали: «Нужен идеальный кандидат по всем параметрам». И вы побежали. Ищете месяц, три, полгода. Отсеиваете молодых и амбициозных, потому что «им чуть-чуть чего-то не хватает».

А почему вы не скажете учредителю прямо?:

«Товарищ, вы понимаете, что мы найдём идеального кандидата? Он выйдет на работу, закроет все KPI. А через год, другой мы отстанем от жизни (от рынка), потому что свежих мыслей нет. У нас не будет крови, у нас будет мумия»

Но вы не говорите. Потому что вы уже 5 лет на одной должности. Вы боитесь. Вы хотите «безопасного» найма.

Что делать? Да в принципе, каждый сам хозяин своей жизни, но варинты есть:

· Не тратить досуг на то, что не ломает мозг. · Раз в неделю - видео про то, в чём вы ноль. С остановками, перемотками и матюками. · HR: начните убеждать начальника брать живых людей с дырами, а не роботов с галкой «всё есть».

Иначе через 5 лет вы будете проверять у кота резюме на предмет редфлагов. А ещё через 5 лет — будете искать у кота (Сами знаете что).

Конечно это все просто примеры. Примеряйте на себя. Думайте. Моделируйте. Представляйте. Переносите. Умножайте (слово то какое, прям силовая тренировка для мозга💪😉).

#нейробиология #HR #профдеформация #досуг #мозг