🔥 Что будет, если просто забить на своё состояние?

Очень часто это даже не воспринимается как выгорание. Это ощущается как что-то более мягкое: пропал огонёк, пропал интерес, работа подбешивает, но вроде жить можно. И дальше включается логика: «ну это просто этап, потом как-нибудь само пройдёт». Может вернётся энергия, может нет, но в целом не критично, можно потерпеть

И вот здесь начинается самая опасная история 👇

❗️Оно почти никогда не рассасывается само

Этот дисбаланс с работой, с реализацией — это не точка, это процесс. И он накапливается. Вы не стоите на месте, вы постепенно уезжаете всё дальше от состояния «мне ок»

Сначала это просто лёгкое раздражение и отсутствие удовольствия, потом появляется ощущение дня сурка, потом всё больше усталости и всё меньше смысла. И в какой-то момент, причём обычно самый неудачный, вас просто накрывает

💥 И вот тогда происходят те самые истории, которые вы точно слышали: люди увольняются в никуда

Причём не потому что они не понимают риски, не потому что рынок хороший, не потому что у них огромная подушка. А потому что в какой-то момент они больше не могут. Не могут себя уговорить, не могут продолжать, не могут жить в этом состоянии

📉 Я часто говорю, что выгорание — это как депрессия, только про работу. И если это игнорировать, оно не остаётся на том же уровне, оно усиливается. И может дойти до точки, где у вас просто не будет ресурса продолжать, даже если «надо»

И самый большой риск здесь не в том, что вам сейчас неприятно или скучно. А в том, что вы можете дойти до состояния, где вы в одном шаге от того, чтобы всё бросить, и из этой точки уже очень сложно что-то отмотать назад

Поэтому если вы чувствуете потерю интереса, апатию, ощущение рассинхрона с работой, отсутствие удовлетворения, это не «фигня», это уже сигнал. И с этим нужно разбираться, пока это ещё можно мягко развернуть

Да, можно идти в индивидуальную работу, но это правда достаточно глубокий процесс и не у всех сейчас есть бюджет на несколько сессий с сильным консультантом. В среднем, если считать по рынку, это выходит десятки тысяч рублей, потому что одной встречей такие вещи не решаются

Поэтому я сейчас делаю формат, где соберу инструменты, которые даю своим клиентам в работе: мини-уроки, подкасты, упражнения. Чтобы вы могли в более доступном формате пересобрать свои отношения с работой, вернуть себе ресурс и заложить нормальную динамику на будущее

Если откликается и вы понимаете, о чём это — поставьте 🔥, чтобы не пропустить следующий пост