Гештальт - это когда наш мозг не складывает картинку из деталей, а сразу видит общую картину. Например, вы узнаёте мелодию по первым нотам или лицо друга, даже если видите только его улыбку.

В психологии гештальт это незавершённая ситуация или неудовлетворённая потребность, которая "застревает" в психике. Она может: • Вызывать тревогу или раздражительность. • Повторяться в похожих обстоятельствах. • Проявляться через неприятные симптомы.

"Закрыть гештальт" не значит забыть, это значит проработать ситуацию из прошлого так, чтобы она больше не влияла на вашу жизнь здесь и сейчас, интегрировать опыт, а не носить его как груз.

Цель гештальт-терапии помочь вам: • Осознать незавершённые ситуации. • Завершить их экологично. • Стать более целостным и свободным. • Лучше понимать себя и строить здоровые отношения.

А у вас был момент, когда вы почувствовали, что "закрыли" какой-то важный гештальт? Ставьте ✅ если да 🫶🥰

MAX https://max.ru/join/B_zR3MZqPX92BX2CBs83GLzl52ymSiTaPc0_p1FpiEQ VK https://vk.ru/kristina.popova_psychology