Ответ на вопрос «как». Если стоит такой вопрос, вам не приспичило ещё. Вы не лежали посреди комнаты на полу, корчась от боли, вы не были в состоянии, когда не можете поднять себя утром с постели потому что нет сил, вы не устали от своего состояния