Миф: чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. На практике всё сложнее. Когда человек резко снижает калории, но при этом не получает достаточно витаминов, минералов и других микронутриентов, организм воспринимает это как стресс. Что происходит дальше: ⬅️ замедляется обмен веществ ⬅️ появляется сильная тяга к сладкому ⬅️ снижается энергия ⬅️ вес может «встать», даже если еды стало меньше.

Почему так происходит? Потому что обмен веществ работает благодаря микронутриентам. Витамины группы B, антиоксиданты, минералы и другие вещества участвуют в сотнях биохимических реакций: от производства энергии до переработки жиров и углеводов.

Если этих элементов не хватает, тело начинает экономить энергию, а не активно её расходовать.

Именно поэтому в современной нутрициологии всё чаще говорят не только о дефиците калорий, но и о плотности питания — количестве полезных веществ в рационе.

Для ежедневной поддержки многие используют базовый сет FitLine: PowerCocktail + Activize + Restorate.

➡️ PowerCocktail содержит смесь растительных экстрактов ягод, фруктов, овощей, трав и специй, полифенолы, витамины и пищевые волокна. Витамины B6, B12 и C участвуют в нормальном энергетическом обмене и помогают снижать усталость.

➡️ Activize содержит витамины группы B и растительные экстракты, поддерживающие энергию и концентрацию в течение дня.

➡️ Restorate обеспечивает организм минералами и микроэлементами — магнием, кальцием, селеном, медью, марганцем и витамином D, которые участвуют в поддержке нервной системы, мышц и обменных процессов.

➡️ Поэтому в программах контроля веса логика простая: сначала обеспечить клетки необходимыми нутриентами, а уже затем снижать калорийность.