А на что сейчас направлен твой фокус внимания?

Расскажу историю… сижу сегодня в кафе ресторане. Я давно туда хотела попасть, еще с открытия в анонсе увидела баскский чизкейк. И вот наконец, я туда пришла… можно сказать исключительно за ним… И еще взяла закуску на перекус. Всё красиво и эстетично, печка - главное атрибут. Из окна Таврический сад зеленеет.

И тут…

Приносят мне сначала закуску, а потом и чизкейк на алюминиевой тарелке видавшие виды. А я-то в ресторане…

Первая мысль: какого, собственно, тут такая странная подача. Как собаке принесли лоханку… нарастает раздражение.

Потом вспоминаю что у меня есть задание на ближайшие три недели. Начинаю переключать внимание.

Вторая мысль: это чашка из алюминия, очень похоже на деревенскую посуду. Такая точно была у моих бабушек и дедушек. И вот меня наполняют тёплые чувства. Также я вспоминаю «Рататуй», в тот момент когда критик пробуют финальное блюдо и переносится в детство. А у меня гратен, по формату он очень похож.

И вот буквально пару секунд, небольшое смещение фокуса внимания и вот я уже в приятных чувствах, а не раздражении.

И так работает со всем 💫