Почему задевают фразы в формате “ты…****(например)” Например: — «ты слишком чувствительный» — «ты опять все усложняешь» — «нормальные люди так не делают» — «ты мог бы лучше»

Такие фразы почти всегда запускают одну и ту же реакцию: соответствую ли я норме или нет. И дальше вы начинаете: — прокручивать свои действия — сравнивать себя с “другими” — искать, где вы «не дотягиваете»

Ведь это сигнал про положение: — принимают или нет — считают “своим” или нет — есть ли риск оказаться хуже других

И после анализа и сравнения: — появляется внутреннее напряжение — внимание уходит на себя — запускается самокритика

И если такие формулировки знакомы (из семьи, школы, прошлых отношений), они срабатывают быстрее и больнее, ведь вы попадаете в уже знакомую модель оценки себя.