Мне, как человеку, который постоянно находится среди людей в разных ролях: тренер, ассистент, предприниматель, преподаватель, очень хочется просто остаться одному.

В тишине, без разговоров, без задач...

От силы, что-то включить и выключиться.

И каждый раз, когда у меня появляется это окно, я вдруг становлюсь нужен всем и сразу🤷

Знакомо?

В такие моменты у меня поднимаются разные эмоции. Раздражение, усталость, желание закрыться и отстраниться.

Хотя головой я понимаю, что люди тут ни при чём.

И я задал себе вопрос: "почему меня это так задевает?"

Ответ оказался достаточно простой...

Я сам не даю себе право на паузу. Не обозначаю границы. Остаюсь "доступным", даже когда уже не в ресурсе.

А люди не чувствуют границы, если ты их не обозначаешь.

И дело не в том, чтобы от всех закрыться. А в том, чтобы честно сказать: "Сейчас я недоступен".

Без чувства вины и объяснений.

Иногда одиночество, это не про уход от людей. Это про возвращение к себе.