Всегда, когда играю в компьютерную РПГ или стратегию. Над прокачкой персонажа, или тактикой.

Еще над подбором комплектующих к своим механическим клавиатурам.

Вопрос задала и решила, что отвечу первой ) А вас приглашаю поразмышлять. А если будет интересно и актуально для вас эта тема, то заглядывайте ко мне в ТГ канал : Беседы о целях с Еленой.

С рефлексией у меня сложилась особая любовь после того, как я обучилась на тренера по нейроинтеграции. И сейчас в моей копилке нейропрактик есть несколько форматов проведения монитоинга прогресса.

Могу ответить на свой вопрос так: Провожу часто ⤵️

1. Ежедневная рефлексия ( 5 минут) - 1 раз в день 2. Еженедельная рефлексия ( 15-20 минут) 1 раз в неделю 3. Рефлексия после каждого Нейроспринта ( 25-30 минут ) 1 раз в месяц 4. Рефлексия " Векторы развития" ( 30-45 минут) 1 раз в квартал 5. Рефлексия " Итоги года" ( 60-90 минут) 1 раз в год.

Каждая Рефлексия классно отрезвляет, потому что отвечаю на вопросы сама себе честно, при этом без критики. Только факты : Что получилось сделать из запланированного? Что не удалось сделать? Что помешало? Что сделаю по -другому в следующем периоде, чтобы достичь целей?