Итак, что бы я сделал на вашем месте #ИИдляЖизни «Ненавижу придумывать, что приготовить. Продукты одни и те же, покупаю и готовлю одно и то же. Хочется, чтобы было нормально по времени и по питательной ценности, но это быстро надоедает». 👉 7 шагов:

1. Создать в ChatGPT или Claude отдельный проект под питание.

2. Загрузить туда вводные о себе: цель, вес, режим, ограничения, аллергии, продукты, которые любите или не едите.

3. Попросить собрать меню под вашу калорийность и ваш ритм жизни.

4. Сразу уточнить, что блюда нужны простые, из обычных продуктов, без сложной готовки.

5. Попросить к меню сделать список закупки.

6. Если вы покупаете конкретные марки продуктов, это тоже можно сразу указать.

7. Потом просто отправлять, что реально едите, и просить сверять это с вашей целью.

И таких сценариев сильно больше, чем кажется.

⚡️ Надоели сказки на ночь? ИИ может писать новые истории под возраст ребенка, любимых героев и ваш сюжет. ⚡️ Не хотите неделями копаться в отзывах перед отпуском? Даете параметры, запускаете исследование и получаете уже собранную картину: отели, плюсы, минусы, риски, на что смотреть внимательнее.

⚡️ Устали решать мелкие бытовые задачи, которые постоянно висят в голове? Питание, покупки, маршруты, тренировки, вещи, планы, семейная рутина — все это ИИ может сильно упростить.

👉 Суть простая: если использовать ИИ только в работе, вы сильно режете его реальную пользу.

Напишите в комментариях одну бытовую задачу, которую вам уже надоело держать в голове.

Разберу, как ее можно отдать ИИ с понятной настройкой под себя.