Словом «выгорание» сегодня называют всё подряд. Не выспался, устал, надоела работа, раздражает понедельник - сразу выгорание. В итоге серьёзное состояние превратили в удобную этикетку, которой можно объяснить любое плохое настроение.

Но настоящее выгорание выглядит иначе. Человек не становится ленивым или «немотивированным». Он просто слишком долго живёт в режиме, который нормальный взрослый человек выдерживать не должен.

Выгорание не случается за один день. До него доходят постепенно. Сначала работа перестаёт радовать. Потом даже простые задачи начинают требовать слишком много сил. Дальше раздражает всё, что раньше воспринималось спокойно: люди, сообщения, звонки, новые вводные.

Листайте карусель ➡️