Однажды я решила, что мне нужны мышцы🤣

Честно вам скажу, что лишним весом я никогда не страдала. Я, как эктоморф, имела узкие легкие кости, если вы понимаете о чем я. Но даже при таком раскладе, это может иметь здоровый и не здоровый вид. После родов у меня был вываленный живот, конечно, под одеждой этого не было заметно и в целом я выглядела сильно худой и это был мой вечный комплекс, который я хотела скрывать паранжой. Кстати, как показывают фото вместе с вываленным животом и лишний вес тоже был одно время, правда я не знала этого, пока не нашла ЭТИ фото🫣

Но история не о об этом. А о том как один маленький шаг изменил всё в моей жизни. Я есессно по долгу профессии понимала зачем нужная физическая активность и мышцы. Но мало знать теорию, надо понимать ЗАЧЕМ это конкретно тебе?

У меня появилось свое зачем и оно было очень широким и комплексным. И я абсолютно не гналась за результатами, ибо, понимала, что первые 30 лет я не имела активности и за неделю я не накачаю мышцы и не приведу тело в какой-либо порядок.

Я оценила точку А…присмотрела к направлению, где могла бы существовать моя точка Б… и поняла, что наименьшим усилием для меня будет 2 тренировки в неделю, но с тренером, ибо мне не хватало поддержки и достаточных знаний в этом вопросе.

И я не слетаю с этой дорожки скоро как 4 года. Потому что эти привычки встроились в мою жизнь и сейчас я не представляю жизнь без активности. Я даже ее уже немножечко люблю🤫 но это не точно…

Так вот, эта история о том, что если у вас есть свое ЗАЧЕМ? , то вы определенно точно всё сможете и не станете искать каких-то краткосрочных мотивации и отмазок…