Как воруют наши мозги

Сколько раз за последний час вы взглянули на свой телефон? Сколько раз взяли в руки? А сколько раз хотели это сделать, но удержались?

Всё это время ваш мозг «подтекал».

Уж извините, как есть.

Исследователи Техасского университета провели когнитивные тесты среди почти 800 участников в трёх условиях: телефон на столе, телефон в кармане, телефон в другой комнате.

Группа, у которой смартфон лежал рядом — экраном вниз, на беззвучном, — показала значимо худшие результаты, чем те, у кого он был в соседнем помещении. Никто за телефоном не тянулся. Никто даже не смотрел в его сторону.

Авторы назвали это brain drain — утечка мозга.

Дело здесь не в уведомлениях или подсветке. Мозг и без того знает, что внутри этого чёрного кирпичика — бесконечный источник стимуляции.

Поэтому когда смартфон в зоне видимости, часть когнитивных ресурсов уходит на то, чтобы его игнорировать.

Мета-анализ Бёттгер, Пошика и Цирера 2023 года эффект подтвердил.

Ну какова ирония.

Мы покупаем подписки на приложения для фокуса, слушаем подкасты и читаем книги про «глубокую работу».

И всё это — пока главный пожиратель внимания спокойно лежит рядом.