Наткнулся тут в инете на рассказ как человек делая любое дело говорил себе,как это улучшит его жизнь в будущем.

Мою посуду-будет чисто. Иду по улице,гуляю-буду здоровее. Работаю-буду богаче и т.д.и т.п.

Со временем он довёл этот навык до автоматизма и в какой-то момент вдруг осознал, что живёт в постоянном кайфе, буквально всё в жизни доставляет удовольствие.

Да, именно так и работают инстинкты.Когда они понимают, что ты что-то делаешь для их удовлетворения,то выделяют нужные гормоны, заставляющие нас кайфовать и повышать уровень энергии.

И один из способов сделать это-старое доброе повторение.

Из раза в раз, из раза в раз.

Ведь даже большая ложь после многократного повторения становится правдой.

А инстинкты тупые, используйте их, либо они будут использовать вас.

А если самостоятельно не получается, обращайтесь.

Всё решим.