Мы на пороге грандиозного шухера. Ну или революции в психологической помощи.

Возможно, роботы скоро придут ко всем, кто страдает от тревоги.

Буквально на днях вышла статья с экспериментом, который наглядно это показал.

Учёные создали плюшевых роботов с пластиковыми грудными клетками. С помощью небольших моторов эти ненастоящие грудные клетки сжимались и разжимались, имитируя дыхание. Потом загрузили в этих роботов три варианта программы — нет дыхания, спокойное дыхание и учащённое дыхание. Наконец, они выдали этих роботов испытуемым и показали отрывок из фильма ужасов. Одновременно учёные отслеживали пульс испытуемых.

Сможете ли вы предсказать результаты? Думаю, сможете.

Люди, державшие роботов с учащённым дыханием, стабильно выдавали высокую частоту сердцебиения. Это считается признаком страха.

Те, у кого были роботы со спокойным дыханием, чувствовали себя спокойнее всего.

Проще говоря, если вам страшно, то обнять подушку (аналог робота без дыхания) уже неплохо. Это может немного снизить остроту переживаний.

А в идеале нужна плюшевая игрушка, которая создаёт спокойное «дыхание» и которую можно комфортно обнимать. Как показывает эксперимент, у такой игрушки неплохой шанс стать нефармакалогическим противотревожным средством.

Почему это важно? Причину вы знаете — весь мир стремится найти максимально дешёвые, но при этом действенные способы психологической помощи.

Если окажется, что «дышащий» робот справляется с тревогой лучше фармакологии, это будет великолепной новостью. У таких роботов точно меньше побочек, они однозначно дешевле, на них не нужен рецепт. То, что надо!

Кстати, вместо таких роботов можно использовать людей. Строго говоря, если бы рядом с нами всегда были люди, которых можно обнять и «заразиться» от них спокойствием, возможно, ничего другого и не понадобилось бы.

@zygmantovich_pavel

Witkower, Z., Cang, L., Bucci, P., MacLean, K., & Tracy, J. L. (2026). Human psychophysiology is influenced by physical touch with a “breathing” robot. Emotion, 26(3), 729–738.