Привет, Талантливые

Замечали, как иногда отпускает то, что раньше управляло вами почти автоматически?

Сегодня хочется поделиться личным. Я довольно долго в терапии, и в последние месяцы начал замечать изменения, которые раньше казались почти недостижимыми.

Речь про мою  соревновательность.

Если говорить языком Gallup, это талант Competition. Про сравнение, про азарт, про желание побеждать и расти, глядя на других.

Это действительно про меня. И это много лет давало мне энергию, амбицию и результат.

Но у этой же истории была и другая сторона.

В какой-то момент я замечал за собой вещи, которые выглядели довольно жёстко. Обесценивание себя, если кто-то делает лучше. Резкие переключения, когда я бросал свои задачи и шёл «доказывать». Постоянное внутреннее давление «надо выиграть».

И это происходило очень автоматически.

Когда я начал с этим разбираться глубже, стало понятно, что за этим стоит. Часть истории из спорта, часть из отношений, часть из более глубоких вещей, которые я долго не замечал.

Я с этим работал несколько лет.

И сейчас начинаю видеть результат.

Например, на тренировках по теннису я вдруг поймал себя на том, что мне не обязательно выигрывать каждое очко, чтобы чувствовать себя окей. Даже если проигрываю, даже если соперник объективно слабее.

И это новое ощущение.

Или другой момент. Когда я вижу, что кто-то делает что-то крутое, у меня больше нет автоматического импульса всё бросить и бежать соревноваться. Я это замечаю, могу даже порадоваться за человека, и при этом продолжаю делать своё, потому что у меня есть своя стратегия и свои задачи.

И вот это для меня сейчас самое ценное.

Ощущение, что эта часть перестаёт мной управлять.

Хочу спросить вас.

Если у вас есть соревновательность, замечаете ли вы её теневую сторону? Работаете ли с этим? Отпускает ли со временем?

Напишите, как у вас это проявляется. И отправьте этот пост тому, кто тоже живёт в режиме «надо выиграть». #саморазвитие #психология #Gallup #CliftonStrengths #соревновательность #терапия