Какова роль тела и мышления в формировании и выражении эмоций?

Чтобы ответить на эти вопросы, важно понимать, как функционирует наш мозг.

Рассмотрим три основные области мозга:  Рептильный, Эмоциональный и Церебральный

👍 Рептильный мозг (ретикулярная формация, Reticular brain)

Это самая древняя часть мозга.

Мы занимаемся своими делами или уходим глубоко в свои мысли и не задумываясь,

☝️ кто управляет нашим телом - сердцем, желудком, дыханием (вегетативной системой)?

☝️ кто координирует наши привычные действия (кинестетика) – например, с какой ноги встать с постели? или начать подъем по ступенькам?

Всем этим управляет наш рептильный мозг, и мы почти не замечаем его работы то тех пор пока… нашему телу ничто не угрожает.

А при малейшей угрозе:

- Что нам красоты мира, если ботинки жмут!

И все дела побоку, пока не вернем безопасность телу.

Рептильный мозг отдаст приказ отдернуть руку от горячего раньше, чем мы осознаем это. То есть, он очень полезен

👉 для немедленных действий,

👉 когда требуется защитить тело - голод, жажда, усталость, возбуждение - все функции этого мозга выходят на первый план.

Следующим в эволюции идет

👍 Эмоциональный мозг (лимбическая система, Limbic brain).

Он на 98% одинаков у всех млекопитающих.

Этот мозг развивался вместе с Рептильным около 50 млн. лет и за это время между ними сложились беспрепятственные отлаженные связи.

Они соединяют наши эмоции с нашим телом так тесно, что нам трудно их разделить.

Как тесно - см. ч 2. https://set.ki/post/RaHiePB

#эмоции #eq #эмоциональныйинтеллект

.