Познакомились с человеком, а он вас уже бесит?

В психологии это называется перенос.

Внутри каждого из нас работает старый кинопроектор. У него есть любимые «пленки» - это наши детские отношения с родителями, учителями или первой любовью. И когда в нашей жизни появляется значимая фигура, мы невольно направляем проектор на этого человека и начинаем смотреть старое кино на «новом экране».

Как это выглядит в кабинете психолога? Клиент может почувствовать, что я: - Осуждаю его (хотя я просто молчу и слушаю). - Хочу его контролировать (хотя я задаю уточняющий вопрос). - Являюсь тем, кто может его спасти (хотя моя задача - научить его опираться на себя).

Многие пугаются этих чувств и хотят бросить терапию. Но именно в этот момент мы можем не просто «говорить о проблемах», а увидеть их в действии, прямо здесь и сейчас.

Это важная часть терапии. Вы не сходите с ума и не ведете себя неправильно. Это естественный процесс. Разбираться с этим - значит становиться свободнее от прошлого.🦋

#психология #кпт #selfhelp #психологонлайн #психотерапияонлайн #ментальнаягигиена