Да, медитирую, но поделиться увы не могу. Это закрытая школа. :)

Для медитации не нужны школы, для медитации нужны только Вы и спокойное состояние, желательно на природе.

Медитаций великое множество, как и молитв, мантр, агм (славянские мантры) , аффирмаций и прочего.

Важно осознать, для чего ты медитируешь. Чтобы, что? Так же важно осознать, ты не тело, у тебя есть тело, но ты не тело.

Научиться правильно дышать животом. Освоить дыхательные практики.

Ощутить себя и ловить тишину, "слушать" ощущения в теле изучить чакры, как правильно с ними работать, за какой этап и уровень они отвечают.

Как меняется жизнь, если пребывать в благостном состоянии.

Но ко всему этому нужно придти, поэтапно. И только если важно, в упрощённом варианте можно включить любую медитацию на прощение своих родителей к примеру и проработать этот вопрос.

Вселенная, Бог, Абсолют, называйте как угодно, слышит Ваши мысли и материализует их. В любом случае есть некая сила, которую мы не понимаем, которая приводит нас туда где нам нужно быть, чтобы стать собой!

Хочу начать

Вообще не выхожу из этого состояния. На работе медитирую на задачи, дома - на детей, во сне - на мечты… 🥰

Я пробовала самостоятельно. Мантры, медитации, аффирмации, чтение про индуизм. Стали происходить странные вещи. Был момент отсутствия времени, что его нет, что мысли не могут перенестись во вчера, завтра, через год, носиться свободно. Буквально просто точка в пространстве. Это не то ощущение момента, когда мы забыли обо всем и на волне, здесь просто отсутствие времени, что ты понял, что завтра нет и вчера тоже нет. Было еще что стало плохо и вызвала скорую. От прослушивания мантр с живота начались как судороги, волнами живот извивался, по телу пошло электричество, онемение конечностей, чувствовала микротоки по телу, пошло до горла, вызвала скорую, проверили на инсульт, сердце потом проверяла, все в порядке. После этого снизила увлеченность😁 но все равно, организовала диету, уменьшила животную пищу, очистила поле от негативной информации, не читала новости, смотрела фильмы положительные, слушала классику. На улице люди стали подходить спрашивать названия фирм, зданий, схожих с тем что недавно смотрела (конкретно про Андрромеду смотрела и Кристалл души) это и спросили😬. Но вот в доме все начало ломаться, краны течь, соседи затопили, быстро как то вещи рвались домашние и постельное, лампы взрывались и посуда вылетала, хотя я аккуратная. Приходили соседи бабушка сначала, потом дед, говорили, что я окна открываю в коридоре🤨 Интуиция усилилась, чувства благих вестей как снисходят, пока ты рутинно что то готовишь и оно как просто пришло ниоткуда. Вещи начали в доме перемещаться😬 приехала мама, я ей про это не говорила, чтоб не напугать. Но она мне сама сказала, что заметила странное. У нее очень хорошая пространственная память, все замечает, что не на месте лежит и не так как было. Был выход в изобилие, но предупреждали, что к нему надо и физически подготовиться, а то это волна снесет вас, если тело не готово. Я вот не справилась и меня снесло. Жизнь начала очень интенсивно бросать события, события положительные, интересные. Но я отказалась от всего.

Практика хорошая, но сейчас не практикую. Засыпаю к сожалению