Привычка всё обесценивать крадёт силы. Когда человек привыкает думать «этого мало», «я мог лучше», «это не считается», психика перестаёт чувствовать опору даже после нормальных результатов. Вроде бы справился, сделал, выдержал, дошёл — а внутри всё равно пусто, потому что радость была отменена ещё до того, как успела появиться. Иногда вам не мотивации не хватает. А способности признать, что вы уже многое тянете.