Окружение и состояние

Часто в терапию приходят с желанием поменять себя, чтобы проще было общаться с окружающими. Находят проблему в себе и диагностируют себе всякие Биполярки , нарциссизм и прочее.

Бывает по-разному конечно и важно какую цель ты преследуешь.

Но в терапии учат замечать обстоятельства и адаптироваться к окружающей среде, а не менять себя в угоду другим, просто потому что.

Важно держаться подальше от токсичных людей, которые все время жалуются и живут в режиме безнадежности.

Они незаметно формируют негативный фон, в котором тебя будет затягивать. Во-первых, чем ближе эмоционально нам такой человек, тем проще попасть в эмоциональное слияние и погрузиться в хтонь и безнадегу.

Во-вторых, рядом с негативными людьми ты подсознательно будешь бояться попасть «под руку», «разозлить», «разочаровать», «попасть в немилость».

Важно понимать: опасность не в разовой слабости — у всех бывают тяжелые периоды. А вот когда нытье вроде «ничего не получится», «все бессмысленно», «зачем стараться» продолжается систематически — бегите без оглядки. Это не разовая история, это сценарий жизни. И вы не сможете это поменять, пока человек сам этого не захочет.

**Выбирайте свое окружение, друзей, коллег, мастера по маникюру, бармена, врача. Все постоянные контакты должны приносить удовольствие и наполнять вашу жизнь , а не наоборот.

Для записи** @marinasosnina24