Небольшой ответ к комментарию с прошлого поста 🙌

Отношения с другими начинаются с отношений с собой...

Выстраивание любых отношений, это не про других людей.

ЭТО ПРО ТЕБЯ.

Пока ты не слышишь себя, не понимаешь, что чувствуешь, чего хочешь, где тебе "да", а где "нет" в отношениях будет хрень.

Сначала важно научиться быть честным с собой.

Хотя бы внутри. Без оправданий и масок.

Сначала пойми: Что ты сейчас чувствуешь? Чего хочешь? Что для тебя ок, а что нет? И начани на это реагировать.

Это база. Без неё любые отношения, это либо зависимость, либо игра в удобство.

Этому можно научиться.

Есть много инструментов, но начни с простого:

1. Остановись и спроси: Что я сейчас чувствую? Не думац, просто почувствуй. Через тело.

2. Запиши мысли как есть. Без "правильно/неправильно". Это про контакт, а не про идеальность.

3. Маленькие действия в свою сторону... Хочешь - сделай. Не хочешь - не делай. Начни с мелочей, чтобы вернуть себе опору.

Когда появляется контакт с собой, появляется ясность в отношениях.

Ты меньше терпишь, меньше угадываешь, меньше зависишь.

И начинаешь выбирать.