Ко мне пришла женщина, 42 года.

Обычная жизнь: работа, семья, обязанности. Немного лишнего веса, как она сама сказала: «всю жизнь с этим борюсь».

С ее слов, проблема простая: «не могу себя контролировать» Днем она держит себя в жестких рамках. Следит за едой, ограничивает, выбирает «правильное». Постоянно думает о том, чтобы не сорваться. Фактически весь день проходит в напряжении. Вечером контроль заканчивается. Она начинает есть быстро, без пауз. Не из голода, скорее как будто догоняет то, что весь день себе запрещала. В какой-то момент уже есть тяжесть, дискомфорт, но остановиться не получается. Она продолжает есть, пока не становится плохо.

После этого сильное отвращение к себе: стыд, злость, ощущение, что "я опять сорвалась, но завтра все будет по-другому"

Но на следующий день повторяется то же самое. — «Я с утра уже думаю о том, чтобы вечером не сорваться. И как будто весь день живу в ожидании этого момента»

Это не про еду, это про постоянное внутреннее напряжение, которое копится и потом выходит единственным доступным способом.

В какой-то момент ситуация становится жестче. Срывы начинают происходить не только вечером, но и днем: на работе, в перерывах, в машине и в любой момент, когда появляется пауза.

Уже не потому что хочется есть, а потому что она больше не выдерживает это состояние.

• Она начинает прятаться.
• Ест быстро, чтобы никто не видел.
• Делает вид, что все под контролем, хотя внутри этого контроля уже нет.

— «Я просто заедаю все, что со мной происходит» Это состояние, которое захватывает день, поведение, мысли, жизнь. И дальше все только усиливается...

"👍" — оставьте реакцию, если вам интересно продолжение