Знакомая картина?

Начальник - дурак, коллеги - бездари, клиенты - идиоты, зарплата - копейки, а я один в белом пальто стою красивый. И такая обида на весь мир.

Признаюсь, я сама через это проходила. Сидишь, накручиваешь, жалеешь себя. И кажется, что если бы не эти тупые люди вокруг, ты бы уже давно был на вершине. А потом проходит время, и становится стыдно.

Почему жалость к себе - это ловушка? Потому что она ничего не меняет. Вылить ведро слёз на несправедливость жизни можно, но задачи не решатся, начальник не поумнеет, коллеги не станут удобными.

Хуже того - жалость к себе съедает энергию. Ту самую, которую можно было потратить на поиск решения, разговор, смену работы или хотя бы на спокойный вечер без самокопания. И незаметно ты превращаешься в того самого нытика, которого сам же и презираешь.

Как перестать жалеть себя? Спросите себя честно: « "А что я сделал, чтобы изменить ситуацию?" Поговорил с начальником? Написал заявление? Пошёл учиться новому? Или просто сидел и обижался? Это больно. Но это отрезвляет.

Жалость ≠ поддержка Иногда мы путаем жалость с заботой о себе. Но забота - это когда я выключаю уведомления, иду в кино, отдыхаю и набираюсь сил. А жалость - это когда я часами пережёвываю: "как они могли, мне так тяжело". Поддерживать себя можно. Жалеть - не полезно.

Мир не чёрно-белый. И вы не всегда "хороший", а другие не всегда "плохие". Иногда просто не совпали ожидания, не сложились обстоятельства, не хватило смелости сказать вовремя. Признать это страшно. Но честно.

Вы замечали за собой жалость к себе на работе? Как с ней справляетесь?