Продолжение истории. Мы стали работать через КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), так как при РПП важно не только «понять причины», а сначала остановить цикл, в котором человек живет каждый день.

У нее этот цикл был такой: жестко держусь → срываюсь → ненавижу себя → снова держусь еще жестче

С этого и начали. Выстроили регулярное питание: без пропусков, без «запрещенных» продуктов, без жестких ограничений.

Параллельно разбирали не только сам срыв, а все, что было до него:

— что произошло днем — где накопилось напряжение — какие мысли включились — в какой момент она перестала слышать тело