Первые результаты появились через 2–3 недели.

Срывы не исчезли, но они стали реже и слабее. Она уже не каждый раз доходила до состояния, когда больно, тяжело дышать и невозможно остановиться.

Через 1,5–2 месяца стало заметно больше изменений: — уменьшился объем перееданий — ушли дневные срывы на работе — стало меньше стыда после еды — еда перестала занимать все мысли в голове

К третьему месяцу она уже не жила в режиме "или держусь, или ем всё, что вижу"

Вот это важнее всего, ведь появилась возможность выбирать: поесть нормально, остановиться, не добивать себя виной и не начинать завтра новый круг наказания.

Дальше мы уже работали с тем, почему еда стала способом выдерживать усталость, злость, тревогу и перегруз.

Потому что РПП — это не про «люблю поесть».

Это про то, что человек годами не умеет обходиться со своим состоянием иначе.