В прошлом посте был пример работы через КПТ.

Это один из самых эффективных методов при РПП, потому что он сразу работает с тем, что происходит каждый день:

— питание — мысли о еде — реакция на срывы

И за счет этого изменения видны достаточно быстро, но это не единственный подход.

Схематерапия Работа с устойчивыми установками:

— «со мной что-то не так» — «я должен быть идеальным» — «я не имею права на ошибку»

Подходит, если РПП связано с самооценкой и опытом из детства. Психодинамическая терапия Фокус на внутренних конфликтах и подавленных переживаниях.

Помогает понять, почему еда стала способом справляться. Диалектико-поведенческая терапия (DBT) Используется при сильных эмоциях и импульсивных срывах.

Учит выдерживать состояние, не уходя в переедание.

Медикаментозная поддержка Подключается при:

— выраженной тревоге — депрессивном состоянии — тяжелых формах РПП

Всегда в связке с терапией.

КПТ часто используют как основу, потому что сначала нужно остановить цикл: контроль → срыв → вина

И только потом идти глубже.